 |
| Träningslunch. |
Det är veckan innan midsommar, innan MIDSOMMAR!!! Tiden springer, men det gör inte jag, än. Bra känsla på Midnattsloppet är målet och det svider lite, att inte kunna gå för fullt, men det kommer väl. Vinnarskallen får tagga ner lite. Däremot rullar styrketräningen på enligt planen. Denna vecka har det varit lite grand finale på Rosa Skrot och KickAssMamas passen. Sommarschemat drar igång nästa vecka så jag passade på att trycka in tre pass denna vecka som lite avslutning. I måndags körde vi ett Crossfit-pass med Pischa med mer puls än vanligt. Lite avslutningsbonus helt enkelt. Tack! Å jäklar vad det passet satt, framförallt i triceps. Som plåster på träningsvärken toppade Lovisa med ett överkroppspass igår. Tungt men kul och tillfälle att känna sig stark. Idag var det sämre ställt med den varan, att känna sig stark. Lite väl sliten tog jag mig igenom Lenas pass med fokus på baksida dvs skuldror, rygg, bak, baksida lår och lite vader. Otroligt nyttigt och det kändes att här var jag inte alls lika stark. Fick kämpa på ordentligt för att hitta rätt muskler och stabilitet och samtidigt få till bäckenbottenlyftet och hålla in en mage som gärna vill puta när jag blir trött. Koordinationen mellan hjärna och muskler fick jobba mer än vanligt. Det var bra för mig.
Efteråt blev det lätt men god lunch, turkisk yoghurt med kiwi, hasselnötter och honung, en halv avokado, nypressad rödbetsjuice och den obligatoriska kaffen, min stora last här i livet. Imorgon ska det firas midsommar i gurkstan men först blir det lite soffhäng med senaste numret av Passion for Business å kanske en liten gubblur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar