 |
Muskel-lösa ben... |
Tillbaka i gymmet efter 2,5 månads uppehåll. Andra passet kändes mer kontrollerat än första som mest kändes ovant och lite stressat. Har längtat efter träningsvärk ett tag nu och det lär jag få trots superlätt och basic pass - framsida lår, vader, biceps, triceps och lite bål. Stretchen var också välbehövlig, min högersida har blivit helt sne av bärande och amning.
Så nu snart 7 veckor efter förlossningen kör jag
MammaMage övningar från Appen med samma namn och en långpromenad varje dag samt ett gympass i veckan. Tar nog ett tag innan jag kommer igång med löpningen igen men jag funderar starkt på att köpa en springvagn för att skapa lite extra motivation. Vi får se hur det blir med det. Nu blir det häng i påsksolen med donnan och mannen, känns som bra belöning efter passet.